Quatro fatores para escolher um bom travesseiro

Assim como a escolha do colchão, o modelo do seu travesseiro contribui para a qualidade do seu sono. Insônia, dores no corpo (principalmente no pescoço) e sono agitado podem ser resultado do uso de um travesseiro inadequado.

Se liga nessas dicas e garanta noites tranquilas e de descanso pleno ;)

1) O material que preenche o travesseiro é bem importante: penas de ganso, látex, espuma ou ortopédico. Escolha o modelo que lhe traz mais relaxamento e bem-estar.

2) A altura do travesseiro também precisa ser observada. O ideal é que ele tenha espessura suficiente para deixar a espinha da sua coluna alinhada.

3) Escolha fronhas e travesseiros que não sejam muito quentes. Temperaturas altas prejudicam o sono.

4) Falando em fronhas, opte por modelos em tecidos que não lhe causem irritação na pele. Cores muito escuras tendem a causar mais irritabilidade devido ao seu processo de fabricação.