Motivos para arrumar a cama todos os dias
Sabe aqueles cinco minutinhos a mais que você dorme quando toca o despertador? Usá-los para arrumar a cama pode ser melhor do que você imagina. Confira:
1. Para mudar a sua vida (e o mundo)
Você não leu errado. De acordo com o almirante americano William H. McCraven, em um discurso inaugural na Universidade do Texas, se você quer mudar o mundo, precisa começar arrumando a sua própria cama. “Isso lhe dará uma pequena sensação de orgulho e irá encorajá-lo a fazer outra tarefa, e mais outra e mais outra. No fim do dia, aquela tarefa concluída terá se transformado em várias tarefas concluídas”, conta ele.
E não para por aí: “Se não consegue fazer as pequenas coisas direito, nunca conseguirá fazer coisas grandes direito. Se por acaso tiver um dia ruim, voltará para casa e encontrará uma cama arrumada por você. E uma cama arrumada dá a sensação de que o amanhã será melhor”, diz McCraven.
2. Para criar melhores hábitos cotidianos
Arrumar a roupa de cama todas as manhãs pode desencadear um efeito dominó para outras escolhas inteligentes e práticas positivas ao longo do dia. O famoso best-seller O Poder do Hábito, do escritor Charles Duhigg, afirma que fazer a cama diariamente está correlacionado com aumento da produtividade e maior sensação de bem-estar. “Claro que uma cama arrumada não vai transformar tudo da noite para o dia, mas essa pequena mudança inicial desencadeia reações que ajudam a surgirem outros bons hábitos”, conta Duhigg em seu livro.
3. Para começar o dia com o pé direito
Arrumar a cama fará com que você comece o dia com a sensação de realização, pois você já concluiu uma das suas tarefas diárias. Além disso, de acordo com o Feng Shui, criar esse hábito ajuda a organizar a mente e torna os pensamentos mais claros e objetivos.
4. Para manter o seu cantinho dos sonhos livre de sujeira
Ao cobrir o seu lençol com uma colcha ou edredom, por exemplo, menos poeira e ácaros chegam diretamente aos lençóis. Além disso, se o seu cachorro ou gato tem o costume de visitar a sua cama, os pelos deles ficaram ali apenas superficialmente.
Fonte: Casa Vogue
