Gravidez e excesso de sonolência

Muitos se perguntam por que é tão comum que as mulheres grávidas sintam mais sono. O cansaço e o sono têm origem nas alterações hormonais e fisiológicas que o corpo da mulher começa a sofrer já nas primeiras semanas de gestação. Ao longo da gestação, os níveis de progesterona chega a aumentar em mais de 500%. A progesterona é essencial para a manutenção da gravidez e para o desenvolvimento do feto, porém, traz efeitos colaterais, sendo a sensação de cansaço extremo e o sono excessivo um dos seus principais. A grávida nas primeiras semanas, além de desenvolver o feto, precisa gerar a placenta que nutri o bebê ao longo da gravidez. Esse processo demanda muito gasto de energia, fazendo com que o organismo da mulher priorize o desenvolvimento da gravidez em detrimento às suas atividades cotidianas. A demanda de oxigênio do corpo para manter uma gravidez chega a aumentar em 20%. Um dos efeitos da progesterona é estimular a área cerebral responsável pelo controle da respiração de forma a aumentar a frequência respiratória basal da gestante, compensando, assim, a maior necessidade de oxigênio do corpo. Além de tudo isso, a retenção de líquidos dilui o sangue, fazendo com que a grávida tenha uma anemia relativa, o que colabora ainda mais para o cansaço a para a intolerância aos esforços. Fonte: MD Saúde